【生活大小事】上班族午後昏沈沈💤靠這三招就改善！
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下午上班昏沉沉💤
🥤只好隨手買杯手搖飲、順便抽根菸提神，
傷身、變胖、血糖、血脂後遺症有夠多!!!
其實追根究柢，就是沒有睡"好"覺~
😓每五人就有一人有睡眠障礙。
只有"睡著"、"打鼾"根本不夠！！
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