「取悦症」是一種強迫的甚至成瘾的行為模式—「你對他人的認可上瘾了。」
取悦者會執迷不悟地把自己看成是好人，
而且認定别人也是這麼看待自己。
但你的與人為善可能會讓你看不到别人正在利用你。
為了始终保持好人形象，你就不能表現出憤怒和不悦，
儘管這樣的情感表露多麼正當。
而且，你會避免批評别人，以免被别人批评，
心理學家把這叫做“衝突避免”（conflictavoidance），
而慣性的自我承擔、壓抑自己的情緒。
試著治療自己吧！
1. 練習說「不」的能力
2. 試著自然地表達自己的情緒
3. 不要壓抑那些受委屈的事情
4. 明確「幫忙」與「討好」的界線
5. 接納真實的自己，肯定自我價值
#樂奇正能量
#你的善良必須有原則
#不再討好他人試著找尋自我價值
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